Bonsoiiir 🌟
On a tous, des petits pêchés mignons. Ceux-ci nous permettent aussi de nous remonter le moral, quand la vie est souvent au plus bas. Cela arrive à tout le monde, et on est toujours content quand nous avons des solutions pour justement remonter la pente. Un petit coup de déprime et hop une solution. Cela fonctionne aussi sur les autres pour aider !
La première chose que je conseille, c'est de sourire, car le sourire est lié à la joie, au soleil et la bonne humeur. Un petit sourire, remonte souvent le moral. Il en va de même pour le rire, qui permet d'apaiser une tension ou un stress.
Préparer des projets, par exemple, partir en vacances. La promesse du soleil et des beaux paysages est parfois suffisante pour remonter le moral. Planifier le pays à visiter est un bon échappatoire.
La troisième façon de se remonter le moral, c'est de cuisiner. Qui en confinement ne sait pas réfugier dans la cuisine et faire des gâteaux pour occuper les journées maussades ? L'idée est souvent de se faire plaisir et de pouvoir s'occuper l'esprit.
La musique est souvent libératrice. On se distingue souvent à une mélodie, des paroles.. Elle aide à provoquer des émotions fortes et c'est un très bel outil pour remonter le moral !
Après, chacun à sa façon de se remonter le moral en passant par une balade, faire du sport, danser et chanter où encore appeler un proche.
et vous ? Qu'elles sont vos moyens pour vous remonter le moral ?
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